Что вы знаете о полиненасыщенных жирных кислотах?

Нашему организму необходимы жирные кислоты. Именно поэтому в детстве нас заставляют пить барсучий жир, а когда мы сами становимся взрослыми, то медиики прописывают нам Омега-3 и Омега-6. Или диету, в которую включены жирные сорта рыбы, орехи, авокадо и оливоковое масло. Если вы не хотите менять рацион или нуждатся в дополнительном источнике ненасыщенных жиров, воспользуйтесь помощью БАДов. Какие именно принимать и как, читайте в статье